10 cose da fare gratis a Milano nel mese di ottobre
Pubblicato il 9 ottobre 2026
Pubblicato il 9 ottobre 2026
A Milano trovare qualcosa da fare senza spendere non significa necessariamente accontentarsi dell’ennesima mostra gratuita. A ottobre il calendario offre parecchie occasioni per mettersi in gioco davvero: infilare le mani nell’impasto, provare uno strumento musicale, partecipare a una degustazione, ballare dentro una palazzina storica o scoprire cosa c’è sotto la superficie di un dipinto toccando pigmenti e materiali. Abbiamo scelto dieci appuntamenti gratuiti dal 13 ottobre in poi. Quasi tutti hanno posti limitati e richiedono prenotazione: in questo caso arrivare prima degli altri conta.
FARE LE ORECCHIETTE IN COMPAGNIA DEGLI CHEF
Qui non c’è uno chef da osservare a distanza: il 14 ottobre da Ricci Osteria si mette mano alla semola per imparare uno dei gesti più riconoscibili della cucina pugliese. Orecchiette Lab è una masterclass gratuita, organizzata in esclusiva per quella giornata, guidata dagli chef Antonella Ricci, Vinod Sookar e Francesco Bordone. Si parte dalla lavorazione dell’impasto e si arriva alla caratteristica forma concava delle orecchiette, quella che nelle case pugliesi si impara spesso guardando lavorare nonne e mamme. I posti sono soltanto 20, quindi qui la velocità nella prenotazione è fondamentale. A seguire gli chef proporranno anche una cena speciale con abbinamenti dei vini della cantina Varvaglione, ma quella è facoltativa e a pagamento, al costo di 65 euro.
Mercoledì 14 ottobre, dalle 17.30 – Ricci Osteria
Via Pasquale Sottocorno 27
Tel. 02 4970 5612
Prenotazioni: info@ricciosteria.it oppure 02 4970 5612.
La masterclass è gratuita e riservata ai primi 20 iscritti
INIZIARE LA GIORNATA FACENDO YOGA TRA I GRATTACIELI
Bisogna mettere la sveglia un po’ prima, ma la location ripaga. Il 14 ottobre alle 8 BAM propone una nuova sessione di Hatha Yoga Openair nell’Area Betulle della Biblioteca degli Alberi. Una lezione di un’ora costruita con movimenti fluidi e varianti adatte anche a chi non ha una pratica consolidata. Tradotto: non bisogna presentarsi sapendo già fare posizioni impossibili. Si lavora su respirazione, mobilità e risveglio del corpo mentre intorno Milano comincia la sua giornata. Tappetino sotto il braccio e per una volta Piazza Gae Aulenti si può guardare da sdraiati.
Mercoledì 14 ottobre, ore 8 – BAM Biblioteca degli Alberi, Area Betulle
Zona Porta Nuova, accesso da Via Gaetano de Castillia 28
Info BAM: info@bam.milano.it
Fondazione Riccardo Catella: 02 45475195/96
Ingresso gratuito con RSVP
PROVARE IL PILATES ALL’APERTO DOPO L’UFFICIO
Per chi le 8 del mattino non le considera un orario compatibile con lo sport, sempre il 14 ottobre BAM propone una soluzione serale decisamente più umana. Dalle 19 alle 19.45 nell’Area Meli si tiene la sessione di Fisioterapia con Metodo Pilates, organizzata in collaborazione con il Centro Diagnostico Italiano. Gli esercizi lavorano su postura, mobilità, tonicità e articolazioni e vengono adattati ai diversi livelli dei partecipanti. Non è necessario essere iscritti a una palestra né avere esperienza precedente: è proprio una di quelle occasioni da sfruttare per capire se il Pilates fa per noi prima di impegnarsi con abbonamenti e corsi.
Mercoledì 14 ottobre, ore 19 – BAM Biblioteca degli Alberi, Area Meli
Via Gaetano de Castillia 28
Info: info@bam.milano.it – 02 45475195/96
Partecipazione gratuita con prenotazione
BALLARE DENTRO UNA PALAZZINA NAPOLEONICA
Tra le cose che difficilmente capitano in una normale serata milanese c’è ballare all’interno di Palazzina Appiani, affacciata sull’Arena Civica e costruita all’inizio dell’Ottocento come tribuna d’onore. Il 16 ottobre Better Together porta qui il Gran Ballo di tutte le epoche: dalle 18.30 alle 20 ci si muove, si impara, si cambia partner e soprattutto si partecipa, senza bisogno di arrivare in coppia né di avere alle spalle anni di corsi. La giornata alla Palazzina comincia già al mattino con spazi per lavorare insieme e momenti di socialità, ma il ballo è la parte da segnare in agenda.
Venerdì 16 ottobre, dalle 18.30 alle 20 – FAI Palazzina Appiani
Viale Giorgio Byron 2, Parco Sempione
Tel. Palazzina Appiani: 347 1552920
Tutte le attività sono gratuite. Prenotabile su Eventbrite
CAPIRE SE DENTRO DI TE SI NASCONDE UN BATTERISTA
Il bello degli open day musicali è che per una volta non bisogna comprare uno strumento prima di scoprire di non avere nessuna intenzione di studiarlo. Sabato 17 ottobre Percussion Village Music School apre le proprie sale a bambini, ragazzi e adulti: si incontrano gli insegnanti, si scoprono i percorsi e soprattutto ci si può avvicinare agli strumenti. Batteria e percussioni sono naturalmente di casa, ma la scuola lavora anche con canto, chitarra, basso, pianoforte, tromba e handpan. L’idea è semplice: entrare, curiosare e provare a capire quale suono ci appartiene di più.
Sabato 17 ottobre, dalle 11 alle 18 – Percussion Village Music School
Via dei Fontanili 43
Tel. 347 4188401
Email: pv@percussion-village.it
Partecipazione gratuita con prenotazione
GIRARE L’ITALIA CON UN CALICE IN MANO
Sabato 17 ottobre Milano Wine Week mette insieme al Milan Marriott Hotel cinquanta realtà italiane dedicate alla wine hospitality. Il Wine Hospitality Showcase non è semplicemente una fila di stand: si degustano vini, si incontrano direttamente produttori e cantine e si scoprono territori da visitare attraverso esperienze che mettono insieme vino, gastronomia, natura, design e ospitalità. Un piccolo viaggio in Italia fatto in un pomeriggio, con il vantaggio che per tornare a casa non serve prendere l’autostrada.
Sabato 17 ottobre, dalle 15 alle 21 – Milan Marriott Hotel
Via Giorgio Washington 66
Tel. 02 48522816
Ingresso gratuito previa registrazione
TOCCARE QUELLO CHE DI SOLITO IN UN MUSEO NON SI PUÒ TOCCARE
“Non toccare” è probabilmente la prima regola che impariamo entrando in un museo. Il 18 ottobre a Palazzo Reale succede quasi il contrario. Materiali e Misteri. Sotto la superficie è un workshop per adulti legato al progetto Art From Inside in cui si osservano e si manipolano pigmenti naturali, leganti e supporti utilizzati nella pittura antica. Attraverso immagini diagnostiche si scoprono anche disegni preparatori, modifiche e dettagli che normalmente restano nascosti sotto gli strati di colore. È arte, ma affrontata dalla parte della materia e della curiosità scientifica.
Domenica 18 ottobre, ore 16 – Palazzo Reale
Piazza del Duomo 12
Tel. 02 88445181
Durata: circa 60 minuti
Attività gratuita su prenotazione
TRASFORMARE LA PAUSA PRANZO IN UN ALLENAMENTO
Pranzare alla scrivania è sopravvalutato. Martedì 20 ottobre, dalle 13 alle 14, a BAM si può usare la pausa in modo decisamente più dinamico con la Camminata Metabolica. Non è una semplice passeggiata nel parco: il lavoro combina cammino tecnico ed esercizi pensati per coinvolgere il corpo in maniera più completa, trasformando un gesto quotidiano in una vera attività fisica. Il tutto tra i prati della Biblioteca degli Alberi, nel cuore di Porta Nuova. Scarpe comode obbligatorie, pranzo davanti al computer rimandato.
Martedì 20 ottobre, dalle 13 alle 14 – BAM Biblioteca degli Alberi
Giardino De Castillia 28
Info: info@bam.milano.it – 02 45475195/96
ENTRARE NEI LUOGHI DOVE NASCE LA MODA
Il 24 e 25 ottobre torna ApritiModa, probabilmente uno degli appuntamenti più interessanti del mese per chi è curioso di sapere come viene costruito davvero il Made in Italy. Per due giorni atelier, laboratori, manifatture e aziende aprono gratuitamente porte che normalmente restano chiuse al pubblico. Non è una fiera e non è una mostra: si entra nei luoghi di produzione, si incontrano artigiani e professionisti e si osservano da vicino tecniche, materiali e passaggi che stanno dietro a vestiti, accessori e lavorazioni specialistiche. Nel 2026 l’iniziativa festeggia la decima edizione con circa cento realtà in tutta Italia. Le prenotazioni aprono il 12 ottobre alle 9 e per gli indirizzi più desiderati conviene essere puntuali.
Sabato 24 e domenica 25 ottobre – diverse location a Milano
Ingresso gratuito su prenotazione
PARLARE INGLESE SENZA FINIRE IN UNA LEZIONE DI GRAMMATICA
Ultima idea per chi vorrebbe parlare inglese più spesso ma non ha nessuna voglia di tornare sui banchi di scuola. Il 24 ottobre da TELA c’è Chill&Meet, un’ora di conversazione informale in inglese costruita attorno a viaggi, cultura e vita quotidiana. Non ci sono interrogazioni, esercizi scritti o livelli da dimostrare: si chiacchiera con persone nuove e si usa la lingua per quello per cui dovrebbe servire, cioè comunicare. Un modo semplice per fare pratica senza la sensazione di stare seguendo un corso.
Sabato 24 ottobre, dalle 19 alle 20 – TELA
Via Teodosio 81
Partecipazione gratuita con registrazione
Foto tratte dalle pagine Instagram degli eventi e degli spazi menzionati.
scritto da:
Sono nata per stare fuori: nei locali, tra i tavoli e dentro le nuove aperture che promettono di cambiarmi la vita (o almeno la cena). Lavoro nella comunicazione food & lifestyle e passo le giornate a scoprire ristoranti, parlare con chef e trasformare atmosfere in storie — sostenendo che è tutto “per lavoro”. Amo i posti con un’identità forte, i dettagli che fanno davvero la differenza e ho sviluppato una particolare abilità nel capire un locale già dall’odore della sala. Su 2night racconto Milano così come la vivo: un tour social-alcol-gastronomico perenne da cui, fortunatamente, non ho nessuna intenzione di uscire.
